Ga je mee ? Jouw schoenen uit en op blote voeten verder. Door het zand, zacht, hard(er), wat takjes. Soms wat warmer, dan weer wat frisser. Een beetje kriebelend gras. Misschien lekker door een plas(je) op het pad spetteren. Contact met de Aarde. Online vinden we vijf mooie redenen om dit af en toe te doen:
(1) voor sterke en flexibele spieren;
(2) om jouw evenwicht te oefenen;
(3) ff wat anders, uit jouw 'comfortzone';
(4) mindfulness, met aandacht bezig zijn;
(5) minder koude voeten... (soort massage > doorbloeding > warmer). (bron)
Zelf zouden we zes (6), genieten van de natuur en het landschap er aan toe willen voegen.
Meld je alvast aan en kijk een keer hier terug waar de startplek zal zijn...
Tips: (1) neem een rugzak(je) mee voor jouw schoenen tijdens de wandeling, (2) neem eventueel een handdoekje mee om jouw voeten schoon te vegen voor je jouw schoenen weer aan trekt.
